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Surf & Yoga Portugal

Die beste Kombination für Körper und Geist

Surfen und Yoga

Yoga und Surfen – eine perfekte Kombination. Beides erfordert Balance, Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Das ist nur einer der Gründe warum immer mehr Profi Surfer, wie z.B. Kelly Slater oder Rochelle Ballard Yoga praktizieren.

Yoga kann perfekt aufs Surfen vorbereiten indem es Muskeln und Bänder mobilisiert und den Kreislauf in Schwung bringt. Nach dem Surfen hilft Yoga den Körper zu entspannen, Muskeln und Bänder zu dehnen und die Regeneration aktiv zu gestalten. Pranyama (Yoga-Atemtechnik) erhöht aktiv das Lungenvolumen und hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die daraus resultierende innere Ruhe trägt dich ins Lineup und in jede deiner Wellen.

Für uns ist Yoga aber nicht „nur“ eine Ergänzung zum Surfen, es steht gleichberechtigt daneben. Beide Leidenschaften wollen wir mit unserem Yoga und Surf Retreat in Portugal mit euch teilen. Daher gehören neben Yoga Klassen und Surf Unterricht auch Spezial Klassen zu unserem Programm. Wir beschäftigen uns gemeinsam mit Pranayama, Alignment und Anatomie und helfen so deine Yoga Praxis und dein Verständnis vom Yoga zu vertiefen.

Wir bieten natürlich ganzjährig Yoga Sessions bei uns im Surfcamp an!

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