Preparação para o surf
A preparação e o treino de surf antes da partida
Aqueles que só vêem o surf como um desporto não o vêem bem! A sensação de surfar uma onda é enriquecedora e cria uma nova atitude perante a vida. O estilo de vida, viajar, fazer novos amigos e a antecipação contínua da próxima viagem de surf são definitivamente uma parte integrante do surf! No entanto, requer muita prática de surf.
Porque o tempo na água também é desporto! Muita gente pensa: “É fácil, é só entrar na prancha e ir”, mas para entrar na equipa é preciso muita resistência e força. Para apanhar as ondas, é preciso ter tempo, força e velocidade – e para apanhar uma onda é preciso ter bom equilíbrio e coordenação.
O surf utiliza músculos que não são necessários no dia a dia. Por conseguinte, a preparação específica é importante, mas muito difícil. Mas, com uma boa preparação, fica-se mais confiante e progride-se mais rapidamente!
Basicamente, deves fazer alguns exercícios antes de cada surf trip ou visita connosco: Fazer flexões e dar um mergulho são as melhores formas de ter mais força na água – e assim poder surfar mais ondas!
Se já tem uma prancha de surf ou conhece alguém que lhe possa emprestar uma, vá remar no lago. Aqui, basta treinar exatamente as partes do corpo que são necessárias para um surf de sucesso!
