Surf & Yoga Portugal

A melhor combinação para o corpo e a mente

Surf e ioga

Ioga e surf - uma combinação perfeita. Ambos requerem equilíbrio, força, flexibilidade e compostura. Esta é apenas uma das razões pelas quais cada vez mais surfistas profissionais, como Kelly Slater ou Rochelle Ballard, praticam ioga.

O ioga pode prepará-lo perfeitamente para o surf, mobilizando os músculos e os ligamentos e activando a circulação. Depois de surfar, o ioga ajuda a relaxar o corpo, a esticar os músculos e os ligamentos e a moldar ativamente a recuperação. Pranyama (técnica de respiração do ioga) aumenta ativamente o volume dos pulmões e ajuda a harmonizar o corpo e a mente. A paz interior resultante transporta-o para o alinhamento e para cada uma das suas ondas.

Para nós, no entanto, o ioga não é “apenas” um complemento do surf, está em pé de igualdade com ele. Queremos partilhar ambas as paixões consigo no nosso retiro de yoga e surf em Portugal. Por isso, para além das aulas de ioga e de surf, também fazem parte do nosso programa aulas especiais. Trabalharemos juntos em pranayama, alinhamento e anatomia para ajudar a aprofundar a sua prática e compreensão do yoga.

Claro que oferecemos sessões de ioga no nosso surf camp durante todo o ano!

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